CAMMINATA E YOGA -ASTI

CAMMINATA E YOGA!!

http://bewoodoutdoorbrigade.webnode.it/yoga/
In collaborazione con Bewood outdoor brigade, trascorreremo nel verde e nel silenzio dei boschi una giornata all’insegna del contatto con la natura e con se stessi. Con la camminata abbineremo la respirazione consapevole e godremo al meglio “lo stare in presenza” e il “vivere qui ed ora”. Successivamente con la pratica di YOGA e con le tecniche di respirazione armonizzeremo la stabilit√† ed il vigore fisico con la distensione ed il rilassamento, affinando l’arte dell’equilibrio fisico e mentale. Vi aspetto!

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