– Corregge la statica della colonna vertebrale, rinforza i muscoli paravertebrali in modo particolare a livello della colonna lombare. –...
Archive for category: appunti
la padronanza di sé
Quello stato in cui le funzioni mentali s’arrestano grazie alla pratica della disciplina interiore, quello in cui egli, con il...
la fusione al di là della tecnica
” L’avventura dello Yogi comincia dopo aver appreso varie tecniche, quando le porte dell’infinito si spalancano sul piccolo cuore umano,...
l’importanza delle posizioni capovolte
SI INTENDONO CAPOVOLTE TUTTE QUELLE POSIZIONI ( ASANA) IN CUI LA GLOTTIDE E’ PIU’ IN BASSO RISPETTO AL DIAFRAMMA ED IL BACINO...
la quintessenza dello Yoga
Lo Yoga è una scienza precisa che investe il corpo , la mente , l’anima. E’ l’occasione per scoprire il...
la conoscenza che trasforma
Attraverso gli Asana ( posizioni ) si impara ad ascoltare, percepire le informazioni sensoriali penetrando il mondo interiore del corpo...
connettersi con la forza vitale
La pratica Yoga è caratterizzata da un processo meticoloso di decostruzione nel quale ci diamo la priorità assoluta di scoprire...
fluire con il cuore
Nella immobilità della pratica , è il cuore l’elemento qualificante. Occorre abbandonarci al flusso dell’energia che ci attraversa, percepire il...
Attenti al Guru
Come incontrare il Guru (Maestro) e non farsi ingannare. Non è così facile da spiegare. Di solito nelle parole c’è...
La pratica costante
La continuità della pratica è importante perché ci insegna a diventare sicuri con ciò che è insicuro, comodi nella scomodità...
