Dharana

La tecnica di Dharana consiste nel rivolgere lo sguardo su un punto vitale , Marma Sthana, individuato mediante un punto anatomico usto come riferimento.

E’ importante precisare che affinché si abbia Dharana non si deve in alcuno caso evocare l’immagine del riferimento anatomico.

Non è un organo o un punto anatomico che viene evocato, bensì soltanto lo sguardo che viene diretto su un punto vitale.

T.K. SBRIBHASHYAM

(Foto di gruppo yoga presso centro olistico Airone -Asti)

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