Yoga Tradizionale

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HATHA e RAJA

Yoga Tradizionale

Nelle lezioni è possibile introdurre una qualità più o meno dinamica, entrando ed uscendo dalla posizione seguendo il ritmo del respiro oppure mantenendola più a lungo nella stabilità per esplorarla più a fondo.  La pratica si propone di agire sul mentale per conoscerlo, purificarlo e trasformarlo attraverso lo sviluppo della consapevolezza del contenuto della psiche per creare calma attraverso l’uso delle tecniche di respirazione (pranayama), concentrazione ( dharana) ed arrivare allo stato meditativo (dhyana).

Le classi di livello base sono accessibili a tutti e ogni lezione è sempre differente e adeguata alle possibilità del gruppo.

Orari

Lunedì
11:30 - 12:3013:00 - 14:0017:30 - 18:3019:00 - 20:0020:30 - 21:30
Martedì
10:00 - 11:0017:00 - 18:0018:30 - 19:30
Mercoledì
13:00 - 14:0017:30 - 18:3019:00 - 20:0020:30 - 21:30
Giovedì
10:00 - 11:0016:30 - 17:3018:00 - 19:00

Dettagli

Insegnante
Marina Demaria
Caratteristiche
rilassamento, respirazione
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