Lo Yoga ci offre tecniche per diventare consapevoli, per ampliare e penetrare, per cambiare ed evolvere, per poter diventare competenti nelle vite che viviamo e per sviluppare sensibilità e ricettività. E’ a questo livello che le posture (Asana) e le tecniche di respirazione ( Pranayama) ci permettono di comprendere il nostro corpo molto in profondità e, attraverso il corpo, di capire la nostra mente e raggiungere la nostra anima. Per uno yogin, il corpo è un laboratorio per la vita, un campo di sperimentazioni e ricerche continue.
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