L’essenza dell’Hatha Yoga

L’ azione reciproca delle forze del corpo e della mente è innegabile anche se rimane a lungo impercettibile.

Non possiamo vedere crescere il corpo fisico, eppure cresce.

E’ innegabile che le attività fisiche influiscono sulla mente . Correre, nuotare, danzare sollevano il morale, mentre pregare, cantare o ridere hanno una influenza più sottile,

Quando si è acquistata la padronanza di un asana , l’intelligenza si dedica ad un nuovo scopo; intanto, con il suo aiuto, la consapevolezza fluisce in tutte le fibre , in tutte le cellule. Vi è un nuovo senso di unione con il corpo ed il proprio Io.

L’essenza dell’Hatha Yoga è raggiunta.

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