L’ azione reciproca delle forze del corpo e della mente è innegabile anche se rimane a lungo impercettibile.
Non possiamo vedere crescere il corpo fisico, eppure cresce.
E’ innegabile che le attività fisiche influiscono sulla mente . Correre, nuotare, danzare sollevano il morale, mentre pregare, cantare o ridere hanno una influenza più sottile,
Quando si è acquistata la padronanza di un asana , l’intelligenza si dedica ad un nuovo scopo; intanto, con il suo aiuto, la consapevolezza fluisce in tutte le fibre , in tutte le cellule. Vi è un nuovo senso di unione con il corpo ed il proprio Io.
L’essenza dell’Hatha Yoga è raggiunta.
