MAHA -MUDRA

MAHA -MUDRA “GRANDE GESTO” .
Una delle posture mudra finalizzate al risveglio della Kundalini, descritte nei trattati di Hatha Yoga e, in particolare, nella Hatha Yoga Pradipika, nella Gheranda Samhita e nella Siva Samhita: quest’ultima pone Maha Mudra al primo posto tra le mudra più importanti. Inoltre la Siva Samhita aggiunge che Maha Mudra contrasta il processo di invecchiamento.

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