posizioni di torsione

SIMBOLICAMENTE LE TORSIONI CI INSEGNANO A DIVENTARE FLESSIBILI SVILUPPANDO LA CAPACITA’ DI GUARDARCI INTORNO IN TUTTE LE DIREZIONI, PUR MANTENENDOCI ALLUNGATI  VERSO L’ALTO SUL NOSTRO ASSE CENTRALE.

NELLE TORSIONI, LA COLONNA SI AVVOLGE IN UN MOVIMENTO ELICOIDALE , ASCENDENTE E A SPIRALE CHE SI PROPAGA DAL BASSO VERSO L’ALTO ATTORNO ALL’ASSE CENTRALE, VERSO LA CONQUISTA DELLA VERTICALITA’.

RIMANERE ALLUNGATI VERSO L’ALTO E’ CONDIZIONE ESSENZIALE PERCHE’ SIANO EFFICACI. ANZI , PROPRIO GRAZIE ALL’AZIONE DI ALLUNGAMENTO , LE TORSIONI SONO UTILI NELLA PREVENZIONE DEL MAL DI SCHIENA , OLTRE AD AVERE UNA FUNZIONE DI RIASSESTAMENTO VERTEBRALE.

SAPPIAMO CHE CIO’ CHE ACCADE NEL CORPO TRASFORMA LA MENTE, QUINDI LA TORSIONE RAPPRESENTA UNA OCCASIONE PER ESERCITARE LA NOSTRA FLESSIBILITA’  E LA NOSTRA CAPACITA’ DI ENTRARE ED AFFRONTARE QUALCOSA DI “CONTORTO” (RICORDIAMOCI L’IMPORTANZA DELLA SIMBOLOGIA CHE DALLO YOGA CI PORTA ALLE COSE DELLA VITA) SENZA PERDERE IL NOSTRO CENTRO.

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