Pratica spirituale non ginnastica

L’ Hatha Yoga, nasce come un’antica pratica spirituale che comprende la meditazione e la respirazione controllata, mentre la persona si muove attraverso una serie di posture stilizzate. Come tuttavia accaduto per molte di queste pratiche, la società moderna le ha spogliate della matrice spirituale per proporle come una qualsiasi attività di fitness che, comunque sia e in questo caso, può essere utile per promuovere la salute e il benessere. Ma i benefici sottili e permanenti della pratica non sono legati alla semplice e limitata attività di fitness che svilisce la natura profonda dello Yoga, che invece mira all’integrazione di corpo e mente. Pertanto il valore della pratica yogica sta nell’abbandonare lo” sforzo/forza”, lo sforzo volontario violento per uno stato di equilibrio tra stabilità e agio, presenza e abbandono.

 

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