La mente diviene stabile nel momento in cui si è in grado di padroneggiare le attività mentali. I grandi saggi affermano che dove non c’è impegno , determinazione , intenzione non c’è risultato. Un praticante inizia a dubitare di raggiungere o meno il suo scopo e a perdere la fiducia nella sua impresa quando è animato dal desiderio di ricavarne qualcosa, ma non impiega l’energia necessaria a raggiungere lo scopo finale in modo metodico e sistematico. Se invece il praticante pratica con fiducia impiegando l’ energia necessaria in modo corretto , non mancherà di raggiungere il risultato finale. Nelle pratiche yoga , i benefici come la salute, la forza fisica, la gioia, la stabilità mentale ed emotiva maturano solo se si pratica con costanza , perseveranza e a lungo. Ciò è confermato dalle scritture e ripetuto dai maestri.
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