LA VIA DELLO YOGA
Lo Yoga è il più antico metodo di conoscenza , di crescita e realizzazione personale che tratta la totalità dell’individuo , attraverso l’unione ( da qui, l’ origine della parola Yoga ), l’integrazione tra mente , corpo e anima.
Oscar Wilde diceva : ” Chi scorge una differenza tra spirito e corpo , non possiede né l’uno né l’altro ” . E’ proprio attraverso una sperimentazione diretta su noi stessi , con la pratica delle posizioni (Asana) , che riconosciamo le nostre fragilità e debolezze ma anche l’esplosione della grazia e della forza che stanno avvenendo contemporaneamente dentro di noi. E’ equilibrio degli opposti . Pertanto la pratica dello Yoga è un’occasione per diventare più consapevoli del corpo , per conoscere come funziona la mente e i suoi contenuti , per esplorare e sperimentare noi stessi nella globalità , mettendo quindi in atto il nostro studio personale. Chi sono ? Chi governa la mia vita? Oltre le opinioni e le maschere sociali , posso affermare di conoscere il centro di me stesso , la sua natura , le mie potenzialità? Queste sono le domande che hanno dato origine allo Yoga e, nel sistema di pensiero da cui si è originato, l’essere umano é considerato un’ entità in evoluzione che non ha ancora compreso internamente la sua natura e di riflesso , lo scopo della propria esistenza. Questa mancata comprensione genera infelicità e difficoltà a rapportarsi alla vita e alle leggi che la governano. Ma riscoprire chi siamo in realtà nel nostro nucleo centrale ci spiana la strada a fare esperienza della connessione con gli altri. Questa connessione sta al cuore dello Yoga e significa l’apertura del cuore che rende capaci di provare emozioni e sentimenti senza reprimerli ; é l’apertura della mente ad una consapevolezza che abbraccia anziché escludere ; é la pratica di osservare con chiarezza , ascoltando con udito fine e rispondendo con abilità al momento presente con tutta l’empatia di cui siamo capaci. E’ tornare a casa con il corpo e nel corpo perchè soltanto nel corpo possiamo fare tutte queste cose.