Hala Asana o posizione dell’aratro.
– Corregge la statica della colonna vertebrale. Scioglie la colonna cervicale. Rettifica l’iper lordosi lombare.
– Stimola la produzione delle secrezioni gastriche.
– Migliora le funzioni renali .
– Equilibra le secrezioni ormonali della tiroide , delle ovaie , delle ghiandole surrenali e della ghiandola pineale.
– Tonifica il muscolo cardiaco.
– Favorisce la corretta eliminazione dei residui.