libertà

“Cercate sempre di estendere ed espandere il corpo. L’estensione e l’espansione creano spazio, e lo spazio porta libertà. La libertà è precisione, e la precisione è divina. Dalla libertà del corpo deriva la libertà della mente, e poi la Libertà Suprema. La Libertà Suprema cui mira lo yoga può essere sperimentata nel proprio corpo man mano che ogni sua parte acquisisce indipendenza, flessibilità e libertà dalle parti contigue. La rigidità e l’inflessibilità fisiche sono come una camicia di forza che ci costringe a vivere in una cella”
B.K.S. Iyengar

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