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Asana (posizione) è la sospensione di ogni movimento in una data posizione. Asana non è fare uno sforzo muscolare per...

“lo Yoga è un processo attraverso il quale sostituiamo vecchi schemi con schemi nuovi che sono più appropriati” T. Krishnamacharya

Essere uno yogin vuol dire realizzare il proprio potenziale. Lo Yoga è la scienza di fermare ciò che va fermato...

Immersi nella bellezza della natura a bordo piscina , circondati dal panorama delle colline del Monferrato, lezione di SILENT YOGA....

Per me, questo è il quesito importante: il  corpo è una risorsa per creare, per realizzare noi stessi, per comprendere...

Non focalizzarti sull’ obiettivo di raggiungere l’Asana a tutti costi , fai molta attenzione a quello che sei quando sei...

L’Università Popolare Evolutiva (UPE) è lieta di informare ed erogare il nuovo modulo del Corso in formazione Istruttore Hatha Yoga...

In occasione della GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA si inaugurano una serie di appuntamenti legati a questa disciplina. Le date da...

Ben presto, praticando Yoga , ci rendiamo conto che non stiamo cercando un posto, una persona o una cosa, ma...

YOGA NIDRA è una tecnica che deriva dal Tantra, con la quale si impara a rilassarsi coscientemente: è lo stato...

Siamo chiamati a sviluppare il corpo forte, rapido, sensitivo e pieno di energia; a sviluppare la mente risoluta, flessibile, chiara...

Nello Yoga l’arrendevolezza al fluire dell’energia è parte integrante della pratica. Le torsioni, in particolare, aiutano a trovare il coraggio...