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“Posizione di Garuda” . Asana dello Hatha Yoga appartenente alla categoria delle posizioni di equilibrio in piedi. Prende il nome...

E’ molto importante ascoltare il corpo , mettersi in condizione di percepirlo senza lasciarsi incantare dall’illusione della mente che, mente....

Nella vita di ogni giorno incontriamo persone più felici e persone più infelici di noi. Alcuni ci fanno del bene,...

” Posizione della cavalletta ” o ” della locusta” . Asana dello Hatha Yoga , annoverato tra le posture tradizionali...

Il nostro modus operandi consiste quasi sempre , nel partecipare al movimento transitorio dei pensieri , sentimenti , sensazioni ,...

Il ramo dello yoga che spiega e sottolinea le pratiche fisiche degli Asana è tradizionalmente conosciuto come Hatha Yoga. Hatha...

La sessione  di yoga abitua il praticante a girare “all’interno” gli occhi dell’attenzione, trovare quello spazio interiore che permette al...

Lo Yoga ci insegna ad integrare le polarità e a considerare tutte le  contraddizioni complementari. La notte è complementare al...

La mente diviene stabile nel momento in cui si è in grado di padroneggiare le  attività mentali. I grandi saggi...

“…la nostra conoscenza profonda dello yoga non si misura solo dalla padronanza delle tecniche di asana e pranayama, ma da...

Mediante lo Yoga , la mente e i sensi diventano lo strumento di comunicazione tra la coscienza e l’energia, cessando...

Hala Asana o posizione dell’aratro. – Corregge la statica della colonna vertebrale. Scioglie la colonna cervicale. Rettifica l’iper lordosi lombare....